7月30日筋トレ

今日は昨日の練習が応えたのか足に結構疲労感があります。
それに夕べは布団の中に入ってもなかなか寝れなかった…。
疲れてなかったんかなぁ～？
それとも疲れ過ぎていたとか？
分かりません。。。

最近週一になっていますが、
筋力は落ちてなく問題なし。
ただ足をやって帰るの忘れてしまった。（爆）
やったのは体幹と上半身だけ。