ランニング19.8km

朝起きると昨日の疲れが残っていて気分的にあまり良くない…。
午後からランニングしょうと思っていたが悩む所でした。
そこで母親が飲んでいる栄養ドリンクを飲んでみたら
午前中の草刈りや畑仕事している最中に身体がフラフラする状態が解消された様で
少しは平常になったような気がしました。
午後からスポーツ公園へ行きランニング。
駐車場には沢山の車で満車に近い状態です。


昨日受け取ったランシューの調子を試すが如く目標20km！。
10kまでは快調でしたが、
それからは手の平に水膨れが出来始めてテーピングで凌ぎます。
その後も休み休み走りますが、
19.8kで終了。
タイム的には2時間50分位で自分的には3時間切っていたので満足なタイムですね！
それにはやはり新しいインソールのお陰でここまで走れたと思います。
以前は10kで膝に痛みが出てそれ以上走る気分になれませんでした。
ただ、「みやトラ」は長い登りがあれば長い下りがあります。
ここで膝が大丈夫かどうかですが。。。
でも20k走れたのでランに望みが出て来ましたしゴールテープも切れるかも知れません。
これからは現地のランコースも一度は走ってみとこうと思っていますが
あの坂、バイクより苦しいのがイヤだなぁ～。