９月24日ランニング9km

今のところ週1ペースで順調に走っていますが
やはり周2は疲労の回復が遅いので辛いところがあります。
今夜もスポーツ公園を9km
足部の痛みはなく順調と言いたいのですが左肩が少し痛くなり困ったもんです…。
次は10kmを目標に走ろう！！