10月31日（日）バイク128km

早朝から奉仕作業で草刈りで9時半頃には終了しました。

その後支度して10時過ぎにスタートです。
朝のうちは雨上がりでしたが太陽が出て来て良いお天気になりライド日和です。（嬉）
今日も山口方面で潮風公園を横目に周防大島まで渡っての折り返し予定で出発しました。



潮風公園横目に通り過ぎる頃にはお腹空いてましたが
帰りに寄ってウドン食べようと考えたので我慢で大橋渡ってUターンして何とかウドン食べれました。
とってもお腹空いていたのでついでにオニギリも注文しましたね！






先週と比べると風はそれ程強くなく向かい風に苦しめられる事なく帰路に着きましたが、
岩国市内辺りから脚がお疲れモード。。。
妹背の坂をよじ登る前にしっかり休んでからの登りは、
休んだせいか脚も復活して順調に頂上まで上がれましたよ。

ただ、その後はやはり身体全体がお疲れモードなのでパワーも心拍数も上がらずでしたよ。
先週の様に脚が止まる事はありませんでしたね。

また、去年までは心拍計もパワーメーターも無かったので身体の状態が分からなかったのですが、
今年付けた事により、ハーハー言いながらも心拍は120以下だったり
脚も疲れていて結構力入れてペダル廻しているつもりでも200Wも出てなかったりと数値で分かるのって良いですね！

平均スピード：24.1/61.2
平均心拍数：119/140
平均パワー：198/1753