2022年9月10日（土）ラン練5キロ

病み上がりなので前日のスイム練習会は途中で帰りましたよ。

内容もちょっと手を抜いて泳ぎましたしね。（笑）

そんな訳で今日のランニングも手を抜いてゆっくり目で5キロ走りました。

当初はバイク練しようと思っていたのですが…

津田浅原間の県道でセンターラインの工事してて片側通行やってたので翌日に回したのです。

ランニングのコースはいつものダム周回コース。

9月に入ってから涼しくなって来て今日も暑くありません！

良いですねーーー♪

8月15日以来のランニングで久しぶりになりますね！

最初は良かった。

でも徐々に辛くなり5キロで良かったと安心しながら終了。

距離：5キロ

平均ラップ：7.22／6.37

タイム：37.09