2022年9月28日（水）バイク練

お天気は曇り空で気温も夏の暑さもなくなりイイ感じです♪

今回も20キロをガチで走るヤツを2セット行いますが、

キツイのであまり気が乗りませんね…。

そうは言ってもやらなきゃね！

でですね！コースはいつもの浅原→津田間なんですが、

先日の台風で道路が片側通行になっているので工事用信号機手前からのスタートにして、

津田側はいつもの所で折り返すコースにしました。

まずは1本目ですが心拍は140オーバー位で150までにはとても上がりそうにありませんでした。（泣）

距離：19.46

タイム：39.27

平均スピード：29.6／40.5

平均心拍数：140／146

平均パワー：265／551

2本目はどうしても落ちますがなるべく落とさない様にと頑張ってみましたが…。

距離：19.47

タイム：40.45

平均スピード：28.7／39.8

平均心拍数：137／142

平均パワー：243／437

結果的には前回2セットやった時よりかマシになっていて良かったです♪