11月1日のお話し。

朝から今年最後の草刈りを午前中しますがあの真夏の暑さがないと捗ります。
そして、午後からいつものダム周辺でランニングしました。
目標の平均ラップ7分切りですが、
結果は残念ながらクリアならず……。（涙）
3キロまでは何とか持ちこたえていたんですが、
4キロ目位から例の腹筋が痛み出したんです。
横腹が痛くなる感じの痛みなんですね。
自分ではスピード落ちている様には思えないのですがラップタイムは大きく落ちて7分12秒とか。。。
最後の5キロ目は落とすまいと頑張りましたが、しかし。。。
また、痛みも和らいで来たので大丈夫だろうと思っていたのに……ダメでした。。。
どうにもこうにもクリア出来なかったのが悔やまれます。
次は頑張るぞーーー!!!!


距離：5.27キロ　
平均ラップ：7.02