7月29日エアロバイク＆スイム

エアロバイクやる前に色々トレーニング。
その後エアロバイク：140W30分
いつも音楽聴きながらやってるんですが、
今日は電池切れで使えません。
時間が経つのが遅く感じました。

スイム
アップ：200
コンビ：100x10［2'00］
ダウン：100
total：1300m

エアロバイクもスイムも今日は調子悪かった。