今日も走ってみました。

先日走った疲れは取れたみたいなので今日も走ってみました。
でも走る前に筋トレを。。。
この前体幹のエクササイズをトレーナーに教えて頂いたのを忘れてしまった分を含めて色々やり
その後ランニングコース（１周162m）を走ります。
アップがてら5周テクテク。
ランニング30周
ダウンがてらテクテク1周
今日は調子が良いみたいで30周出来ました。
これからも順調に走れればいいなぁ～。